전체 글104 폐에 좋은 음식 TOP 10 오늘 이 글에서는 폐에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 폐는 우리의 인체에서 호흡을 담당하는 기관으로 우리 몸에 산소를 공급하는 중요한 역할을 하는 기관입니다.폐가 나빠지면 잦은 기침, 호흡 곤란 등의 증세가 나타나며 일상생활을 영위하는데 큰 불편감을 느끼게 됩니다.현대사회는 대기 오염 문제로 인해 폐 건강이 위험받고 있는데요.아래에서 폐에 좋은 음식 10가지 보시고 폐 건강 챙겨보시길 바랍니다. 1. 사과 사과는 풍부한 항산화제와 식이섬유를 포함하고 있습니다.사과에는 플라보노이드와 비타민C가 포함되어 있고 이는 폐의 염증을 줄여주고 폐의 세포 보호에 도움을 줍니다.꾸준히 섭취하시면 다량의 식이섬유 덕분에 폐 건강 뿐 아니라 전반적인 건강 증진에 도움을 받으실 수 있습니다. https:.. 2024. 9. 1. 장염 증상 10가지와 장염에 좋은 음식 알아보기 장염 증상 10가지와 장염에 좋은 음식을 알아보겠습니다.더운 여름 장염으로 고생하시는 경우 많으시죠? 제 주위에도 최근에 장염으로 며칠이나 고생한 지인이 있었습니다.장염은 소장에 일어나는 염증성 질환 중 하나로 설사, 구토 등의 여러가지 증상을 야기해 사람을 탈수에도 이르게 할 수 있는 질환입니다.아래에서 장염의 대표적인 증상 10가지와 장염에 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다. 장염 증상 10가지 1. 구토속이 메스꺼운 현상과 더불어 구토가 일어날 수 있습니다. 장염의 대표적인 증상 중 하나로 음식 섭취를 어렵게 만들어 탈수 증상을 일으킬 수 있는 증상입니다. 2. 복통배에 찌를 듯한 통증이나 혹은 아랫배 쪽에 묵직하게 오는 통증 등이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 위장의 경련까지 일어나는 경.. 2024. 6. 12. 치아시드 효능 및 먹는 방법 안녕하세요 치아시드라고 들어보셨나요? 오늘은 치아시드 효능 및 먹는 방법에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 평생 다이어트를 하고 있는 저는 최근 슈퍼푸드인데다 다이어트에 도움이 된다고 하여 치아시드를 자주 먹고 있는데요. 아래에서 치아시드 효능 및 먹는 방법 그리고 관련해서 좋은 제품 추천까지 해드리도록 하겠습니다. 치아시드 효능 1. 다이어트에 도움을 준다. 다량의 식이섬유가 포함된 치아시드는 소화를 도와줍니다. 다이어트를 할 때 당류뿐 아니라 당질까지도 조절하는 것이 건강한 다이어트에 도움이 되는데 당질이란 쉽게 생각하시면 탄수화물에서 식이섬유 함유량을 제외한 것이 당질이라고 생각하시면 됩니다. 식이섬유가 풍부한 음식은 이처럼 당질 조절에 도움을 주어 다이어트에 도움이 되는데 치아시드는 다량의 식이섬.. 2024. 4. 23. 피부 두드러기 종류와 원인 오늘은 피부 두드러기 종류와 원인에 대해 알아보겠습니다. 최근 저는 갑자기 피부에 두드러기가 올라왔다 가라앉았다 하는 증상에 시달리고 있는데요. 이런 증상은 피부에 발진이 올라와 보기 좋지 않을 뿐더러 가려움증까지 동반해 생활에 불편함을 초래합니다. 피부 두드러기의 경우 빨리 대응하지 않으면 만성 두드러기가 될 수 있다고 하니 아래에서 자신의 피부 두드러기 종류와 원인에 대해 파악해보고 알맞은 대응을 하시길 바랍니다. 피부 두드러기 종류 1. 급성 두드러기 갑자기 두드러기가 나서 짧은 시간 이후 자연적으로 호전되는 두드러기입니다. 하지만 이 급성 두드러기가 발생하는 시간이 길어지고 잦아지면 만성 두드러기로 이어질 수 있으므로 병원에 내원해 전문가와 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 2. 만성 두드러기 두드.. 2024. 4. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음
