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방광염 증상과 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
방광염은 여성들에게 많이 발생하는 질환으로 요로계에 세균 침입으로 인해 발생한 감염으로 방광에 염증이 생기는 질환입니다.
한 조사에 따르면 여성의 절반 이상이 방광염을 앓아본 적이 있다고 답변했을 정도로 매우 흔한 질환입니다.
아래에서 방광염 증상 및 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
방광염 증상
1. 빈뇨
급성 방광염의 대표 증상중 하나로 쉽게 말하자면 하루 8회이상 소변을 보게 되는 증상을 뜻하는 말입니다. 심한 경우에는 10분에 한 번씩 화장실을 가기도 하는 등 삶의 질을 떨어뜨리는 증상 중 하나입니다.
2. 요절박
갑자기 요의를 참기 힘든 현상을 나타내는 말입니다. 강하고 갑작스럽게 소변이 마려운 느낌이 들고 참기 힘들어지는 증상으로 방광염에 걸리게 되면 방광의 수축력이 커지기 때문에 이 증상이 발현하게 됩니다.
3. 배뇨시 통증
소변을 볼 때 방광과 요도쪽에 통증이 있는 증상입니다. 주로 소변을 볼 때 타는 것 같은 느낌이나 찌르는 듯한 느낌을 느끼곤 합니다.
4. 배뇨 후에 잔뇨감
배뇨 후에도 덜 본 것 같은 느낌이 드는 방광 자극 증상이 나타나곤 합니다.
5. 혈뇨
소변에 피가 섞여 나오는 증상을 나타내는 표현입니다. 방광염이 심해지면 혈관이 손상되고 그때문에 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨 증상이 나타나기도 합니다.
6. 혼탁뇨
소변이 탁하며 심한 악취가 동반되는 증상을 혼탁뇨 증상이라고 말합니다.
7. 회음부 통증
회음부가 가렵다거나 회음부에 통증이 느껴집니다.
8. 하부 허리 통증
하복부나 허리쪽이 뻐근하거나 찌르는 듯한 통증이 느껴집니다.
9. 요도 분비물
요도에서 투명하거나, 흰색, 녹색, 노란색 등의 다양한 색깔의 분비물이 분비되며 냄새가 나는 경우도 있습니다.
10. 피로감
무기력하고 전신이 피로감이 느껴집니다.
방광염에 좋은 음식
1. 크랜베리
방광염에 좋은 음식으로 가장 유명한 음식은 크랜베리입니다.
크랜베리 안에 있는 프로안토시아니딘 성분이 박테리아가 요도 벽에 붙는 것을 방지해준다고 합니다.
제 주위에 만성방광염으로 고생했던 지인이 많이 도움받았다고 하는 제품 추천해드립니다.
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2. 호박
기력 회복, 면역력 회복에 탁월한 식품입니다.
특히 여성에게 좋은 식품으로 세포 재생을 도와주는 식품으로 방광염 환자의 방광 세포 재생을 돕는 역할을 한다고 합니다.
3. 산수유
신장 기능 강화 및 방광 조절 능력을 향상시켜주는 식품입니다.
근육의 수축력을 높여주며 아동들의 야뇨증과 성인의 요실금 등에도 긍정적인 효과를 내는 음식입니다.
4. 블루베리
항산화제가 풍부한 음식으로 요로 감염을 예방하는데 도움이 됩니다.
5. 버섯
버섯은 항암효과가 뛰어나기로 유명한 음식입니다.
버섯은 지방이 적고 식이섬유가 풍부하며 항암효과가 있어 방광염을 앓고 있는 환자들에게 좋은 식품입니다.
6. 팥
팥에 포함되어있는 칼륨과 사포닌은 이뇨작용에 도움을 줍니다.
그리고 신체를 따뜻하게 해주며 소염작용과 해열, 해독 작용을 해주는 음식입니다.
7. 마늘
세균 감염 방지에 도움이 되는 천연 항생제 역할을 하는 식품입니다.
방광의 염증과 통증을 줄여주는데 도움이 되는 식품입니다.
8. 수박
수박씨 속의 들어있는 시트롤린이라는 성분은 몸안의 노폐물을 소변으로 내보내는 역할을 하는 성분입니다.
수박을 먹으면 수분이 풍부해서 몸 속에 있는 세균을 몸 밖으로 배출하기가 용이해집니다.
9. 다시마
몸 속의 독소와 노폐물을 배출시키는데 도움을 주는 식품입니다.
콜레스테롤 및 몸 속 세포 노화를 억제시키는 역할을 하기 때문에 변비를 예방하고 세포 노화를 막는 역할을 하기도 합니다.
또한 이뇨작용을 도와줌으로 인해서 방광염에 도움이 됩니다.
10. 요거트
요거트는 장과 요로에서 박테리아가 균형을 회복하는데 도움을 주는 프로바이오틱스가 들어있어서 방광에 좋은 음식입니다.
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