장염 증상 장염 빨리낫는법

안녕하세요. 오늘은 장염에 대한 정보 간단히 공유해드립니다.

 

 

장염은 장, 특히 소에 염증이 생긴 질환을 의미합니다.

심하지 않을 때에는 먹을 것을 조심하며 집에서 휴식을 취할 경우 일주일 이내에 자연 치유가 되기도 하지만 자주 장염을 앓는 편이라면 다른 질환일 가능성이 있으니 병원에 가 정밀 검사를 해보는 것이 좋습니다.

아래에서 장염의 증상은 어떠어떠한 것이 있는지 또 빨리 낫는 법은 무엇인지 장에 좋은 유산균까지 알려드릴게요.

 

장염 증상

 

장염 증상

 

1. 설사

갑작스럽게 설사가 나기 시작해서 여러번 반복되어 설사 증상이 나타난다면 장염일 가능성이 높습니다.

 

2. 메스꺼움 (구토)

속이 울렁거리며 메스꺼운 증상이 나타날 수 있습니다.

이 증상이 심화될 경우에는 구토 등으로 이어지기도 합니다.

 

3. 탈수

앞서 말했던 잦은 설사와 간혹 나타나는 구토 등으로 인해서 체내의 수분 및 전해질이 빠져나가기 때문에 체액이 손실된 상태가 되어 탈수 상태가 되기도 합니다.

 

4. 오한

고열이 날 수 있으며 식은 땀이나고 그에 따라 오한이 생기기도 합니다.

이 부분 때문에 감기와 혼동하시는 경우가 많은데 설사를 동반한다면 장염일 가능성이 높습니다.

 

5. 복통

배에 통증이 있습니다. 주로 아랫배쪽이나 배꼽 주위가 아프시다면 장염일 가능성이 있습니다.

심할 경우 복부 쪽에 경련이 올 수도 있습니다.

 

6. 무기력

탈수 상태가 오고 힘들기 때문에 무기력하고 아무것도 먹고 싶지 않은 증상이 생기기도 합니다.

 

7. 근육통

잦은 설사, 구토 등으로 인해 온 몸에 근육통이 올 수 있습니다.

오한과 마찬가지로 이때문에 몸살 감기와 혼동하는 경우가 종종 있는데 설사, 구토를 하신다면 장염일 가능성이 더 높습니다.

 

장염 증상

장염 빨리 낫는법

 

일반적으로 가벼운 장염은 탈수가 되지 않도록 조심하며 먹는 것만 조심하면 주로 며칠이내에 치유가 됩니다.

하지만 탈수 증상이 일어날 경우에는 위험할 수 있으니 병원에 가 수액을 맞는 것을 추천드립니다.

제 지인도 탈수 증상이 나 장염으로 며칠 병원에 입원한 적도 있으니 심해지지 않도록 주의하시길 바랍니다.

그 이외에도 대변에서 피가 섞여 나온다거나 현기증이 일어나신다면 반드시 병원에 방문하시길 바랍니다.

아래에서는 가벼운 장염일 때 탈수가 일어나지 않게 조심하며 조금 더 빠르게 치유 하는 법을 공유해드리겠습니다.

 

장염 빨리 낫는 법

 

1. 수분 공급

탈수를 예방하기 위해 가장 중요한 수분 공급을 해주셔야 합니다.

한 번에 다량의 물을 마시기보단 소량씩 자주 마셔주시는 걸 추천드리며 몸 속 전해질 또한 손실되기 때문에 이온음료를 드시는 것도 추천드립니다.

커피, 탄산음료, 술 등은 탈수를 심화시킬 수 있기 때문에 드시지 않으시길 바랍니다.

잦은 설사로 인해 화장실에 자주 가게 되니 수분 공급을 두려워하시는 경우도 있는데 장염을 낫는게 가장 중요한 키포인트는 바로 수분 공급입니다.

꼭 물 혹은 이온음료를 많이 드셔주세요.

 

장염 빨리 낫는 법

 

2. 식습관 개선

자극적인 음식들을 피하셔야 합니다. 특히 기름진 음식들은 이 기간동안 피하셔야 빨리 낫습니다.

미음이나 죽 같은 소화가 원활한 음식을 드셔주시면 좀 더 장염 개선에 좋습니다.

그 외에도 감자, 대추, 두부, 바나나, 밤, 양배추, 생강차, 매실차, 보리차 등을 섭취하셔도 좋습니다.

다만 잦은 설사가 나는 장염 초기에는 음식을 많이 드시면 오히려 화장실을 자주 가게 되어 괴로우실 수 있기 때문에 음식양을 줄여주시고 탈수 증상이 일어나지 않게 물과 죽 위주로 드시는 것을 추천드립니다.

 

장염 걸렸을 떄 먹어도 되는 음식

 

3. 충분한 휴식

무리하지 말고 집에서 충분한 휴식을 취해주셔서 몸이 빠르게 회복됩니다.

충분한 수면과 휴식이 필요합니다.

 

장염 빨리 낫는 법

 

4. 유산균 섭취

장속 균들의 균형을 되찾기 위해 유산균을 드셔주시면 좋습니다.

또한 유산균은 평상시에 챙겨드시면 장의 건강 유지에 도움을 주어 장염 예방에도 도움이 됩니다.

 

장에 좋은 유산균 추천

 

아래에선 간단히 유산균 제품 2가지 추천드리겠습니다.

 

1. 유산균의 경우 균주수가 많은 경우 냉장 보관을 해야되는 등 보관이 까다로운 경우가 있는데 100억마리 보장임에도 상온 보관 가능한 유산균 추천드립니다.

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2. 영양제 챙겨드시는 걸 정말 못하신다, 또 알약 드시는 게 싫으시다 하시는 분들을 위해 맛있는 유산균 추천드립니다. 가루형태의 유산균인데 드셔보시면 맛있어서 꾸준히 챙겨드시기 좋은 제품입니다.

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